受講生投稿

第二回ファスティング合宿!

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2019年2月24日

1/26,27に行われたファスティング合宿のレポートをしたいと思います~
(^^)v

〈メニュー〉
前日(準備食)
昼おかゆ 夜おかゆ

1日目
酵素ドリンク280ml 水素水1.5L以上

2日目
酵素ドリンク200ml 水素水1.5L以上

後日(回復食)
朝酵素ドリンク20ml 昼ファストプロミール 夜 通常食
〈目的〉
年末年始の食べ過ぎを戻したい。意識をクリアにしたい!
〈感想〉
1泊2日でファスティング講座や、腸の講座、マインドフルネス、感謝のワーク、観念外しワークなどがあり盛りだくさんの2日間でした!
1日目にはカウンセリングがあり、一人一人に合ったファスティングメニューを出して頂きました。高周波を受けながら、リラックスした状態で始まりました。
1日目の腸の講座でよりファスティングの大切さを学び、感謝のワークでは今自分が感謝したいことをシートに書いて行きました。
今に感謝することで、今の自分にフォーカスし、生きていることの実感と、ありがたさ、日々の当たり前がありがたい事に気づかせて頂きました。

2日目は朝から施設の周りの自然を散策し、太陽に感謝するところから始まりました。
10時~マインドフルネスがありました。その前に、酵素ドリンクを飲んでから気分がわるくなっていて、(多分好転反応だと思われます)高周波を受けると自然とよくなっていきました。
そしてみんなでマインドフルネスをやっていると、普段している瞑想よりも深く集中出来ている事に気がつきました。その後もしばらくボーッとして、リラックスして心地よい状態で徐々に戻ってきた感じでした。

そしてその後観念外しワークがありました。前回の観念外しワークでもものすごくスッキリして憑き物が取れて(笑)体まで軽くなった感じがした経験があったので、今回はどんな感じかな?とワクワクしていました。

観念としては、「皆が幸せで居るためには、感謝しなければいけない」というものが出て来ました。
しかし、感謝は「しなければならない」で、するとそれは感謝の行動ではなく単なる押し付けみたいになってしまうし、自分もその行動は感謝しながらやってないという事に気がつきました。
だから「皆が幸せ」の為にはまずは自分が幸せであることが大切で、その幸せな自分で感謝の波動でいれば周りにも良い影響を与えて行く事が出来るという事に気付きました。

そして、ごめんなさいが言えないという自分もあって、「ごめんなさい」と言うときにどうしても自分を責めてしまって苦しくなったり胃が痛くなったりする、と言っていたらペアになった方が「ごめんなさい」には「ありがとう」と言う意味も含まれるんだよと言って頂き、
「あぁそうか!」
と「ごめんなさい」の新しい価値に気づく事が出来ました。
そして、講師のおおきさんにも、人は完璧ではないから、完璧ではないことを学んでいる、だから「学ばせてくれてありがとう」の気持ちでいれば「ごめんなさい」が言えると教えて頂き、さらに新しく観念が書き変わって行くのを感じました。

その後、感想のビデオを撮ったんですが、変わったね!と言われ、自分でも自然と笑みがこぼれる感じがしました(^o^) ファスティングの面白い所はその後も変化しつつ、日常の自分になっていくという事です。観念も、ファスティング中に書き換えた事で、より府に落ち、自分のものとなっていく感じがします。

仕事でもよく自分の理想通り出来なくて、申し訳なくて自分を責めたりしてい帰るのも遅くなり悪循環を生んでいましたが、それが無くなり楽に仕事が出来るようになりました。
1泊2日でそれだけ変われるなんて、とてもお得だったなと感じます。
腸にも脳にも良い2日間+αでした。今回もファスティング合宿を開催していただいた皆さまと、一緒に参加出来た皆さまに感謝します。
ありがとうございました。

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